Porady na udany pierwszy dzień w pracy 1. Pojaw się wcześniej Powinieneś przybyć na swoją nową pracę 15 minut wcześniej. Sporządź mapę kilku tras do budynku i wypróbuj swoją nową trasę w różnych porach tygodnia przed pierwszym dniem, aby znaleźć optymalny czas wyjazdu i trasę. Pierwszy Tydzień, Miesiąc i 90 Dni: Jak odnieść sukces w nowej pracy 2. Zadaj pytania Zadawaj pytania dotyczące swojej nowej pracy i firmy, aby wykazać zainteresowanie. Sporządź listę pytań dzień wcześniej. Większość Twoich pytań odpowie prawdopodobnie menedżer lub dział HR podczas wdrożenia, ale pozostałe pytania możesz zadać na zakończenie. Wyjaśnij swoje zadania, procesy i hierarchię korporacyjną za pomocą pytań. 3. Przygotuj swoje elevator pitch Twoi współpracownicy prawdopodobnie zadadzą te same pytania dotyczące twojego doświadczenia. Możesz przedstawić wypowiedź elevator speech trwającą 15-20 sekund na temat swojego doświadczenia. Nie zapamiętywanie swojej wypowiedzi pomaga wydawać się naturalnym. 4. Zorganizuj Zorganizowanie osobistej przestrzeni pracy może zwiększyć produktywność. Upewnij się, że masz notatniki, długopisy, karteczki samoprzylepne i inne materiały. Organizacja pierwszego dnia może pomóc Ci poczuć się jak w domu. 5. Wyświetl pozytywizm. Siedzenie lub stanie z wyprostowanymi plecami podczas orientacji pokazuje, że słuchasz. Przyjmij postawę twarzą do rozmówcy, nawiąż kontakt wzrokowy i uśmiechnij się w odpowiednich momentach. Możesz także wydawać się przyjazny, używając tej postawy ciała. 6. Ubierz się odpowiednio do swojej roli Pamiętaj o zasadach dotyczących ubioru w pierwszym dniu pracy. Aby się przygotować, sprawdź standardy dotyczące ubioru od swojego kontaktu korporacyjnego lub zadzwoń do nich kilka dni wcześniej. W razie wątpliwości ubierz się biznesowo nieformalnie lub profesjonalnie. Pierwszego dnia zwiedzania obiektu możesz więcej chodzić lub stać, więc załóż wygodne buty. 7. Przygotuj się na wszystko Pierwsze dni różnią się w zależności od branży i firmy. Niektóre firmy poświęcają tydzień na orientację i szkolenia, podczas gdy inne rozpoczynają pracę od razu. Dowiedz się podstaw dotyczących stanowiska i firmy i bądź gotowy do wykonywania zadań. Skontaktuj się ze swoim kontaktem z firmy, aby dowiedzieć się więcej o pierwszym dniu. 8. Przedstaw się Przedstaw się wszystkim w pierwszy dzieniu. Poprawia to Twoje relacje z nimi. Najlepiej przygotuj dobrą prezentację. 9. Wyłącz telefon. Wyłącz lub wycisz telefon w pierwszy dzień, aby się skupić i uczyć. Twoja profesjonalizm i solidna etyka pracy są oczywiste. 10. Rozpocznij budowanie sieci kontaktów. Połącz się z kolegami i nawiąż kontakty. Stwórz sieć współpracowników, aby pomóc Ci uczyć się w początkowych tygodniach. Ponieważ potrzebujesz zespołu do wykonania zadań, Twoja sieć może być wartościowa przez resztę kariery. Zadawaj swoim współpracownikom pytania na początku i wyraź chęć do wniesienia wkładu.
Szanse na sukces w pierwszym dniu pracy Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odnieść sukces w Twojej nowej pracy. 1. Przyjdź wcześniej Powinieneś przyjść na nową pracę 15 minut wcześniej. Wytycz kilka tras do budynku i przećwicz swoją nową trasę dojazdu o różnych porach w ciągu tygodnia przed pierwszym dniem, aby znaleźć optymalny czas wyjazdu […]
Odpowiedzi na Powitanie od Menedżera: Jak zareagować
Powitanie nowego pracownika jest ekscytujące. Twoi nowi menedżerowie lub współpracownicy mogą wysłać Ci maile powitalne wraz z materiałami wprowadzeniowymi. Upewnienie się, że odpowiadasz uprzejmie na te maile pokazuje Twoje entuzjazm związany z dołączeniem do firmy. W tym poście wyjaśniamy maile powitalne, kto je otrzymuje, jak na nie zareagować oraz kilka przykładowych odpowiedzi. Mail powitalny? Niektórzy […]
9 rodzajów policjantów: Od funkcjonariusza w mundurze do rzecznika prasowego
Personel policyjne występują w dziewięciu odmianach: 1. Policjant w mundurze Miejskie departamenty policji używają funkcjonariuszy w mundurach. Odpowiadają na wezwania o pomoc, dokumentują zdarzenia, kierują ruchem drogowym oraz prowadzą dochodzenia w sprawach kradzieży lub wandalizmu. Wielu policjantów w mundurach patroluje okolice pieszo, samochodem, motocyklem lub konno. Komunikują się z członkami społeczności, aby poprawić relacje między […]
Jak uniknąć wypalenia zawodowego: 9 skutecznych sposobów
Jak uniknąć wypalenia Wypalenie może wystąpić, jeśli wykazujesz kilka z powyższych objawów. Oto dziewięć sposobów, aby uniknąć wypalenia i odzyskać pozytywne podejście do pracy: Naucz się odmawiać Odpoczywaj wystarczająco Rozmawiaj z przyjaciółmi Zostaw pracę w pracy Rob krótkie przerwy Zjedz lunch z dala od pracy. Odpowiednio się ruszaj Nagradzaj siebie Porozmawiaj z zarządzaniem 1. Naucz […]
Jak rozpoznać i uniknąć wypalenia zawodowego: Praktyczne wskazówki Wypalenie zawodowe może pojawić się, gdy aspirujesz do osiągnięcia sukcesu w pracy i w swojej karierze. Jesteś ambitny wobec swoich celów zawodowych, co jest w porządku, ale powinieneś uważać, aby nie wytworzyć niezdrowych nawyków pracy, takich jak odpowiadanie na maile przez całą noc czy dostępność przez cały czas. Jeśli nie będziesz ostrożny, takie praktyki mogą szybko prowadzić do wypalenia zawodowego. W tym eseju dowiesz się, jak rozpoznać oznaki wypalenia zawodowego i otrzymasz wskazówki, jak go uniknąć, zanim zaatakuje. Co oznacza wypalenie zawodowe? Wypalenie to rodzaj długotrwałego stresu, który często pojawia się, gdy pracujesz zbyt wiele. Dzieje się to, gdy pracujesz dużo godzin przez długi czas. Osoby, które mają tendencję do nadmiernego wysiłku, są bardziej podatne na wypalenie, ale może to dotyczyć każdego, kto czuje, że musi odnosić sukcesy. Na przykład, jeśli pracujesz nad trudnym zadaniem i czujesz, że musisz je zakończyć na czas, napięcie może szybko przekształcić się w wypalenie. Osoby mające wiele rachunków do opłacenia i pracujące na więcej niż jednym stanowisku są również narażone na wypalenie. Nie ma medycznej nazwy na wypalenie, ale jest to bardzo realny stan. Jego objawy są dość podobne do objawów innych problemów ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza depresji. Z tego powodu osoby, które są wypalone, zwykle myślą, że coś innego jest z nimi nie tak. Częściowo wynika to z obawy lub niezrozumienia ich stanu, ale może to pogorszyć sytuację, ponieważ osoby wypalone często lekceważą objawy i nadal pracują. Na szczęście wypalenie nie pojawia się natychmiast. Oznacza to, że można szukać wskazówek i podjąć działania zapobiegawcze, zanim się zacznie. Objawy wypalenia Gdy zbliżasz się do wypalenia, możesz odczuwać lub pokazywać objawy zarówno w umyśle, jak i ciele. Jeśli masz wiele z poniższych objawów przez długi czas, powinieneś posłuchać tego, co próbuje ci powiedzieć twoje ciało: – Wyczerpanie: To nie jest tylko zmęczenie. Gdy doświadczysz wypalenia, zaczynasz czuć się wyczerpany codziennie, ale wkrótce czujesz się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie wykończony. Nie masz żadnej energii i nie chcesz wracać do pracy. – Bezsenność: Jednym z powodów, dla których jesteś tak zmęczony, jest to, że nie możesz spać. Wydaje się to dziwne, ponieważ zmęczenie powinno sprawiać, że chce się spać. Jednak stres i zmartwienie o pracę mogą utrudniać zaśnięcie ludziom związanych z wypaleniem zawodowym. Nie mogą się zrelaksować, nie mogą spać lub budzić się wielokrotnie w nocy. – Brak zdolności do skupienia: Gdy jesteś tak zmęczony, trudno jest zrobić rzeczy. Z biegiem czasu może to mieć duży wpływ na to, ile pracy wykonujesz, powodując błędy i uniemożliwiając wykonywanie swojej pracy. – Zapominalstwo: Bycie zmęczonym i nie mogąc się skupić może sprawić, że zapominasz rzeczy. Możesz po prostu zapominać o drobnych rzeczach, ale fakt, że tak często zapominasz, powinien sprawić, że pomyślisz, że jest coś nie tak. – Utrata apetytu: Możesz zacząć pomijać kilka posiłków, aby móc zrobić więcej pracy. Ale po pewnym czasie może to przerodzić się w całkowity brak apetytu. Utrata wagi, która dzieje się po prostu pogarsza to ogólne poczucie zmęczenia i wyczerpania. – Ból w ciele: Stres w umyśle może powodować ból w ciele. Osoby wypalone często cierpią na napięcie mięśniowe i bóle głowy, a niektórzy nawet borykają się z migrenami. Stres może sprawić, że żołądek staje się bardziej kwasowy, co może prowadzić do problemów z trawieniem. Wypalenie może również powodować bóle w klatce piersiowej i zawroty głowy. – Osłabiony układ odpornościowy: Gdy jesteś zmęczony, twoje ciało jest bardziej podatne na choroby, takie jak przeziębienie, grypa i inne schorzenia. – Skutki psychologiczne: Wypalenie może sprawić, że jesteś bardziej podatny na problemy zdrowia psychicznego, które mogą wymagać profesjonalnej opieki, jeśli nie zajmiesz się nimi od razu. Gdy poziomy energii spadają, a trudności z koncentracją się nasilają, zaczynasz czuć się złośliwy i nieszczęśliwy. Te rzeczy mogą sprawić, że poczujesz beznadziejność, co może przyczynić się do depresji. Nie musisz już lubić swojej pracy ani nawet swojego życia domowego, a może chcesz być sam i unikać rodziny i przyjaciół. – Lęk: Gdy czujesz lęk związany z pracą, jest normalne odczuwanie obaw i zdenerwowania. Ale gdy zbliżasz się do wypalenia, te uczucia zamieniają się w lęk, który może pogorszyć zarówno twoje życie zawodowe, jak i osobiste. – Złość: Im bardziej uważasz, że nie możesz wykonać swojej pracy, tym bardziej się irytujesz. Zanim się zorientujesz, zaczynasz przesadnie reagować na drobne rzeczy, które cię drażnią. To tylko pogorszy twoje relacje z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami. – Cynizm: Kiedyś zależało ci na swoich projektach i ludziach, z którymi pracujesz, ale teraz już to nie ma znaczenia. Możliwe, że zaczynasz źle się czuć wobec swojej pracy i nawet swoich współpracowników. Nie czujesz już dumy z wykonywanej pracy, nie chcesz wkładać w nią dodatkowego wysiłku. Chcesz po prostu zrobić wystarczająco dużo, aby przeżyć.
Poniekąd każdego dnia my wszyscy staramy się doskonalić w pracy i w swoim zawodzie. Ambicja wobec celów zawodowych jest w porządku, ale należy uważać, aby nie rozwinąć niezdrowych nawyków pracy, takich jak odpowiadanie na maile o dowolnej porze nocy czy ciągła dostępność dla innych. Jeśli nie będziemy ostrożni, tego rodzaju praktyki mogą szybko doprowadzić do […]
Jaką podwyżkę powinienem/z powinnam poprosić? Wskazówki dotyczące negocjacji pensji: od czego zależy wielkość podwyżki i kiedy warto o nią poprosić, a także jak negocjować raz ustalone wynagrodzenie.
Jak dużą podwyżkę powinienem poprosić? Aby otrzymać podwyżkę jaką zasługujesz w pracy, musisz negocjować. Zbadaj, o ile więcej warto poprosić podczas prośby o podwyżkę. Wiedza o tym, jak dużą podwyżkę poprosić, pomoże Ci czuć się pewnie podczas dyskusji na temat wynagrodzenia z przełożonym. Ten artykuł omawia różne czynniki do rozważenia podczas prośby o podwyżkę, kiedy […]
3 Nawyki, które Poprawią Twoje Perspektywy Zawodowe
Trzy Nawyki, które Poprawią Twoje Perspektywy Zawodowe Rozpocznij swoje poszukiwania pracy z tymi wskazówkami: Rozumienie sposobu znajdowania pracy jest trudne. Osoby poszukujące pracy często mają wrażenie, że ich aplikacje trafiają w czarną dziurę. Brak reakcji ze strony pracodawców jest zrozumiale irytujący. Na drugim końcu znajdują się rzeczywiste osoby. Codziennie przeglądają one wiele aplikacji, aby znaleźć […]
Zdobądź Ekspertyzę w Networkingu w 7 Krokach: Strategie Sukcesu od Menedżera MALK Organics
Zdobądź wiedzę ekspercką z zakresu networking w 7 krokach Czy denerwujesz się przed networkingiem? Menadżer operacyjny i marketingowy MALK Organics, Abby, opowiada o swoich strategiach przynoszących sukcesy zawodowe. Znalezienie nowej pracy jest trudne. W społeczeństwie zdominowanym przez technologię, aplikowanie o pracę online w piżamie może być kuszące. Skuteczna rejestracja do pracy wymaga networkingowania, aby poprawić […]
Zbyt wykwalifikowany: Co oznacza i dlaczego ma to znaczenie?
Przeterminowani: Co to oznacza i dlaczego ma to znaczenie? Jeśli masz dużo doświadczenia w jednej karierze, możesz mieć nadmiar umiejętności i certyfikatów, które mogą Ci się przydać w nowej. Jako przeterminowany kandydat do pracy, możesz przekraczać oczekiwania biznesowe. Dowiedz się o przeterminowaniu, aby właściwie promować siebie w poszukiwaniu nowej pracy. Co oznacza przeterminowany? Przeterminowani kandydaci […]
Budowanie wpływu w miejscu pracy: Kluczowe taktyki i strategie
Związek w miejscu pracy jest kluczowy dla produktywności i budowania sieci kontaktów zawodowych. Przyjaźnie w pracy mogą sprawić, że praca stanie się bardziej przyjemna i pozwolą innym polecać Cię do przyszłych możliwości. Ten post będzie dotyczył tego, jak budować dobre relacje i pozytywnie wpływać na innych. Wpływ w miejscu pracy poprzez relacje Wiele taktyk obejmuje […]